Reducción del estrés y gestión emocional
INTRODUCCIÓN
Mindfulness es una práctica integral de vida que une el cuerpo, la mente y el espíritu. Esta nos permite relacionarnos de una manera más asertiva y clara con nuestras experiencias de vida, logrando vivir en el presente.
Este curso de Mindfulness tiene como finalidad desarrollar habilidades prácticas que te ayudarán a concentrarte mejor, a tomar mejores decisiones y alcanzar un estado de atención plena reduciendo el estrés y aumentando tu creatividad. Se verá en parte el programa MBSR del Center for Mindfulness de la UMASS (University of Massachusetts).
Si la ansiedad y el estrés son muy frecuentes en tu vida porque cada vez se nos exige, y nos exigimos a nosotros mismos, más dedicación y mejor rendimiento, este programa es para ti.
DIRIGIDO
A cualquier profesional con independencia de su profesión que necesite dedicar un espacio en su vida para conectar consigo y gestionar sus emociones.
PROGRAMA
Primera parte:
Segunda parte:
Tercera parte:
Para el seguimiento de este taller, es necesario el siguiente material:
PROFESORADO
Alicia Cerdà (Coach Mallorca)
Magdalena Comas (Coach Belight Global)
INICIO DEL CURSO
4 de noviembre de 2020
DURACIÓN DEL CURSO
6 horas
FECHAS Y HORARIOS
Miércoles, 4 de noviembre de 18:00 a 20:00 horas
Jueves, 5 de noviembre de 18:00 a 20:00 horas
Viernes, 6 de noviembre de 18:00 a 20:00 horas
PRECIOS
55€ Colegiados, estudiantes, desempleados y profesionales en convenio
65€ Otros alumnos
INSCRIPCIÓN ONLINE
De conformidad con el art. 13 y 14 del RGPD se le facilita la siguiente INFORMACIÓN BÁSICA DE PROTECCIÓN DE DATOS. ESPONSABLE Identidad: FUNDACION AEDIFICAT - CIF: G57836611 Dir. postal: C/ FRANCESC VALLDUVI Nº 1, C.P.: 07011 PALMA DE MALLORCA Teléfono: 971220783 Correo electrónico: fundacion@fundacionaedificat.org FINALIDAD: En nombre de la fundación tratamos la información que nos facilita con el fin de prestarles el servicio de formación solicitado y contratado y realizar la facturación del mismo. Los datos proporcionados se conservarán mientras se mantenga la relación comercial o durante los años necesarios para cumplir con las obligaciones legales. LEGITIMACIÓN: La base legal para el tratamiento de sus datos es la ejecución del contrato de servicios. En todo caso su consentimiento. DESTINATARIOS: No se cederán datos a terceros, salvo obligación legal. DERECHOS: Usted tiene derecho a obtener confirmación sobre si en Fundación Aedificat estamos tratando sus datos personales, por tanto, tiene derecho a acceder a sus datos personales, rectificar los datos inexactos o solicitar su supresión cuando los datos ya no sean necesarios.
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Fundación Aedificat
C/. Francesc Vallduví, 1
Polígono de Can Valero. 07011 PALMA
Tfn. +34 971 220 783
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Vanessa (lunes, 26 octubre 2020 08:56)
Se puede hacer por video conferencia tb? o solo presencial ?
Aedificat (lunes, 26 octubre 2020 10:16)
Este curso tiene la posibilidad de seguirse de las dos maneras, presencial y por videoconferencia
un saludo,